Crean la primera aula Mindfulness para la salud mental en niños y está en Santander

¡Qué alegría! En #Girón contamos con la primera aula mindfulness que aportará a la salud mental de más de 1.400 estudiantes. El megacolegio Gabriel García Márquez desde ya cuenta con un área de silencio que les permite trabajar en sus emociones, concentración y autocontrol🧵. pic.twitter.com/lh2cb1XBsR

La rectora del colegio, María Cristián Prada, contó que al ver que habían ciertas problemáticas sociales y familiares que producían niveles de estrés en los estudiantes decidieron crear esta aula de clase para aportar a su manejo emocional y mental. 

El salón se acopló con unas colchonetas para poder hacer meditación y aprender a manejar la respiración, este última herramienta es fundamental para calmarse en momentos de estrés o shock. 

Los beneficiados serán más de 1.440 estudiantes del mega colegio. Las clases se verán una o dos veces por semana. Además, también se hará como pausas activas entre las clases. 

"Habrá algo que se llama contacto inicial y pausas activas, por ejemplo, gente que vienen del descanso, que están agitados, habladores, vienen de educación física, y hacemos ese proceso", dijo la rectora. 

Por su parte, Adela Silva, secretaria de educación, dijo que, está dinámica es una técnica de meditación guiada por un profesional experto y esto ayudará mucho a la salud mental, autoestima, y emociones de los niños que tanto lo necesitan en estos tiempos. 

"Es estar aquí y en el ahora, es llegar a hacer terapias guiadas muy sencillas a través de un profesional que guíe a sus estudiantes. Es el concentrarse en el hoy, poner la mente en donde el ser humano se debe enfocar sin estar pensando en el pasado, que ya pasó, ni el en futuro, que es incierto. Hoy hay tanto distractor en el estudiante, y necesitamos recuperar ese estado en el presente para mejor desempeño académico, emocional, para desarrollarse en la vida".

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