‘Bajé de peso 72 kilos en 2 años gracias a estos alimentos que consumí diario’

Bajar de peso no es una tarea fácil, requiere de mucho compromiso, esfuerzo y motivación, algo que permitió que Amber Clemens lograra bajar 72 kilos en tan solo dos años, para lo cual, si bien recurrió a actividad física, también le sirvió su estricto régimen alimentario, el cual recientemente compartió con sus seguidores de TikTok.

La creadora de contenido que se ha enfocado en compartir videos del proceso al que se enfrentó al momento de querer reducir de talla, decidió romper el silencio y revelar cuál fue la dieta que le permitió alcanzar su peso ideal. Esto sorprendió a muchos internautas, ya que, a diferencia de lo que podría creerse, esta no se limita al consumo de vegetales o fibra, sino que incluye un poco de todos los grupos alimentarios.

De hecho, Amber Clemens afirma que, una de las razones por las que las personas no logran bajar de peso es debido a que son demasiado restrictivas con los alimentos que consumen, algo que las hace rendirse al poco tiempo de comenzar su nuevo estilo de vida; por lo cual, ella siempre buscó tener la oportunidad de consumir, de manera moderada, sus bocadillos favoritos.

Estos son los elementos que consumió para bajar de peso

Si bien esta mujer que perdió 72 kilos en 2 años se permitía consumir donas y galletas, la mayoría de su alimentación se basaba en ensaladas, las cuales en vez de estar hechas en casa, eran producto de las clásicas bolsitas preparadas que se pueden encontrar en el supermercado.
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​Con el objetivo de darle un toque extra de proteína, Amber solía complementar sus ensaladas con algunas tiras de pollo asado o palitos de carne que le dieran un toque crunchy a sus alimentos.
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​De hecho, el éxito de su pérdida de peso, Amber se lo atribuye a los productos que consumió durante este duro proceso, los cuales incluyen tanto kits de ensaladas picadas como proteínas listas para comer, yogur griego, palitos de carne, batidos y barras de proteínas.

Curiosamente, esta mujer que perdió tantos kilos en solo 24 meses asegura que no estaba peleada con la comida de microondas, ya que esta también estaba incluida en su régimen alimenticio.
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​De tal suerte que ella también consumía: comidas ricas en proteínas para microondas, paquetes de proteínas portátiles, gofres de proteínas y barras de yogur griego congelado, las cuales son un snack ideal para la temporada de calor.